Nueva "Triple Amenaza"

Todos recordamos la posición de triple amenaza que nos enseñaban en los cursos de entrenadores, con la pelota en la cadera, colocada más para ser protegida de la intervención defensiva que para ser relamente una amenaza para la defensa. Desde esta posición, de lo más cerca que estabamos era del bote, y está claro que fuimos capaces de crear toda una generación de jugadores/as que tenían como primer objetivo poner el balón en el suelo y tratar de superar a su oponente con el bote.
Bien, ahora debemos tratar de cambiar el concepto y dar un paso adelante en el intento de convertir esta posición en una verdadera amenaza, la amenaza del tiro.

Antes de seguir adelante, recordar que nada sucede en ataque sin la amenaza de la canasta. Cuando nuestro defensor piensa que podemos anotar cada vez que recibimos, lo estamos forzando a posiciones muy incómodas, le obligamos a estar tan pendientes de nosotros que será incapaz de ayudar a sus compañeros de equipo e interrumpiremos la continuidad del juego del adversario a lo largo del partido.

La nueva posición de "triple amenaza" lo será desde el momento en que seamos capaces de ser un peligro con nuestro: tiro, tiro, tiro

Y esto que significa. Pues que cada vez que cogemos la pelota, inmediatamente vamos a la posición de tirar. La pelota va directamente a la altura del hombro del lado de tiro, las rodillas se doblan y mantenemos una posición atlética, de "listos". Tiro, tiro, tiro significa que cada vez que cogemos la pelota estamos encarando la canasta. Suena elemental (por supuesto que encaramos la canasta) ¿Pero, cuantas veces vemos a jugadores ecibiendo con la espalda vuelta hacia la canasta?, ¿cuantas veces vemos a los jugadores recibir girandose hacia el medio campo o la banda?, ¿cuantas veces vemos a los jugadores hacer cortes largos sin una buena visión de la pista?.

Tiro, tiro, tiro significa que cada vez que recibimos la pelota, nuestros ojos buscan el aro. Al mirar al aro, desde cualquier posición, nos permite ver todo lo que sucede sobre la pista.

Amenzar con el tiro, tiro, tiro significa que cada vez que recibimos la pelota, nuestros pies están en posición y con ello el trabajo de pies mejora. Conseguimos ser más rápidos porque estamos en una posición mejor. Las violaciones en el pivote (como es el caso de los pasos) dejan de ser un problema porque los pies tienen más de un propósito, más de una posibilidad.

Cuando el jugador/a asimile este nuevo concepto y lo trabaje empezará a buscar nuevas y mejores opciones de tiro, se moverá siempre preparado para recibir y tirar, o sea, para recibir en posiciones y distancias desde donde se vea capaz de anotar con facilidad. Representará una amenaza para toda la defensa, no solo para su marcador, creando situaciones de ventaja para sus compañeros/as. Al ser una amenaza con el tiro, las opciones de botar y pasar se multiplicarán con el consecuente aumento de opciones de desbordar a su marcador y de jugar con el equipo. Todo son ventajas.

Finalmente, recordar que el tiro no puede ser entendido como una opción... es la OPCION. En situación de juego real podemos ser capaces de recuperarnos desde la opción de tiro, pero dificilmente podremos recuperar el tiro. Podemos pensar en el tiro y acabar con un pase, podemos pensar en e tiro y convertirlo en una salida botando, pero no podemos ir en el otro sentido. ¿Cuantas veces vemos a un jugador buscando a quien pasar durante una penetración, o una recepción dentro de la zona, y a todos sus compañeros gritando, "tiro", "tiro"? . Está claro que el poseedor del balón no ve que está completamente desmarcado, entonces se gira a canasta y tira... casi nunca va dentro. Esto es lo que quiero transmitir cuando digo que nunca podemos recuperarnos para tirar.

A partir de ahora, cada vez que cojamos la pelota, nuestro primer pensamiento ha de ser TIRAR, el segundo pensamiento será TIRAR y el tercer pensamiento, como no, TIRAR. Ahora estamos realmente en triple amenaza.

JUGANDO SIN LA PELOTA

Es evidente que si queremos jugar bien al baloncesto, y teniendo en cuenta que solo disponemos de una pelota y somo 10 los jugadores en pista, por simple estadistica deduciremos que el tiempo que vamos a pasar sin la pelota va a ser mucho. Pues bien!. Hagamos que ese tiempo sea provechoso tanto para nosotros como para nuestros compañeros y, al mismo tiempo, ponga en dificultades a los defensores.
Juguemos con los extremos del cuerpo: los pies, las manos y la cabeza.

Los pies: mantenerlos el máximo de tiempo posible en movimiento y separados el uno del otro, para mantener el equilibrio dinámico, aquel que nos permite actuar con celeridad.

La cabeza: A parte del aspecto físico -mantenerla en la proyección del tronco, sin inclinarla adelante, atrás ni a los lados- utilizarla para pensar, para leer la defensa, para decidir la mejor estrategia a seguir...

Las manos: ¿Porqué he dejado las manos para el final?... Precisamente porque es ahí donde la dejamos habitualmente los entrenadores, al final del proceso de enseñanza del baloncesto cuando tratamos el tema sin el balón.
Las manos (incluimos también los brazos) son la clave del juego sin balón. Las manos deben estar siempre preparadas para recibir la pelota. Las manos, junto con los brazos, han de servirnos para equilibrarnos, para cambiar de dirección, para oponer resistencia al defensor que trata de ganarnos la posición, para bloquear al defensor...
Las manos activas y preparadas impiden las lesiones de los dedos, impiden los pelotazos en la cara, y conforman la imagen del jugador dispuesto, del jugador "listo" para actuar.
Las manos arriba, preparadas, son un gran referente para el jugador con balón que ve en ellas una via de salida o de continuidad al juego colectivo.
Las manos arriba, por encima de la cabeza son signo de deseo de recuperar la pelota cuando se produce el tiro. Ya sea para taponar, como para ir al rebote.

En todos los entrenamientos debe haber un momento para trabajar con las manos arriba, para fomentar la atención en este aspecto: correr con las manos por encima de la cabeza, o con los brazos en cruz. Hace ejercicios de pase con muchos balones en juego para que la atención y la preparación para la recepción sea total. Diseñar ejercicios donde la sucesión de acciones ofensivas obliguen a nuestros jugadores a mantenerse "listos" y que es listos:
- Pies separados
- Rodillas flexionadas
- Hombros un poco por delante de las caderas
- Espalda recta y cabeza en prolongación del tronco
- Visión amplia del área de juego (y visión periférica).
- Brazos abiertos a los lados del cuerpo
- Manos con dedos abiertos y ofreciendo un blanco a la pelota

Y sobre todo... activos, en movimiento, circulando por el perímetro, cortando, poniendo o aprovechando bloqueos, buscando la espalda del defensor, evitando las triangulaciones defensivas, preparandose para el rebote ofensivo, atentos al balance defensivo, reemplazando al compañero que ha dejado su posición y siempre dispuesto a recibir o a ayudar a recibir al compañero.

Hasta la proxima