EL TIRADOR EN BALONCESTO

Muchos son los que se preguntan ¿cual es la habilidad más importante en el Baloncesto? Y también son muchos los que piensan que la defensa, o el pase, por aquello de que es un deporte colectivo, o el bote, hoy en dia todo el mundo la bota. Pero yo creo que la habilidad más importante es el TIRO, la acción definitiva y decisoria por excelencia de este deporte.

Y si es el tiro, pues todos deben tirar, todos deben tener "capacidad" y "deseos" de tirar.
Capacidad: Técnica: Es evidente que para tirar debemos desarrollar algunos mecanismos que hagan de nuestro tiro un elemento estable y de resultados predecibles, pero sobre todo debemos desarrollar Capacidad Mental: O sea jugadores/as capaces de pensar solo en el acierto siguiente; porque el tirador solo piensa en meter.

Los grandes tiradores preparan su tiro antes de recibir la pelota, se mueven constantemente y con sentido, preparan el momento y el lugar donde van a recibir de manera que cuando atrapen la pelota esten ya dispuestos para tirar, lo más rápidamente posible y lo más solo posible.

Dame un jugador que se mueva bien sin balón y empezaré a preparar un buen tirador.

Seguirá

Un equipo perdedor

Después de varias semanas sin ganar un partido decidi que era hora de canviar el discurso con las jugadoras: Debiamos de simplificar las ordenes y tratar de cumplirlas a rajatabla.
Di tres grandes consignas:
No perder nunca la posición respecto a la canasta (aunque nos apretaran con el bote de penetración)
No permitir el juego dentro de nuestra zona (aunque nos tiraran algunos triples)
Cerrar el rebote defensivo (para no dar segundas oportunidades)

Una vez conseguido esto, nuestro ataque se basaria en movimientos sencillos, ya conocidos, y leer continuamente lo que estaba pasando en la pista par controlar el "tempo" del partido.

Nuestra base controló los intentos de las defensoras por evitar nuestro avance, las superó por técnica y velocidad y siempre supo cuando resolver y con quien. Solo nos faltó una buena dosis de paciencia y una mejora substancial en el tiro de media y larga distancia.

La victória era nuestra, solo por dos puntos, pero victoria al fin que nos supo a gloria.

Una experiencia inolvidable

Coloquio sobre baloncesto
Ya han pasado algunos dias desde que tuve la maginifica experiéncia de formar cartel con tres profesionales maravillos como son Aito Garcia Reneses, Pepe Laso y Alex Gordillo en el acto organizado en Hospitalet durante su celebre torneo Júnior de Reyes.

El titulo de mi conferencia, más rimbonbante que otra cosa, era "El ataque por conceptos. La técnica individual al servicio de la toma de decisiones" y lo que pretendia, solamente, era transmitir la idea de que debíamos trabajar desde los conceptos generales del juego hacia el desarrollo de la técnica individual. Que al jugador/a se le presentaran situaciones, de menor a mayor complejidad, donde tuviera que tomar decisiones y aplicar la técnica individual adecuada, independientemente de su capacidad técnica en aquel momento. Premiar la "decisión correcta" por encima de la "ejecución correcta del fundamento aplicado" y a partir de esos resultados ir programando la técnica necesaria para llegar a su aplicación perfecta.

La verdad, como dice Pepe Laso, es que todo fue una gran provocación para que los asistentes, por cierto más numerosos que nunca, tuvieran que pensar y, sobre todo, debatir.

Desde el CAOS hacia resolución de los problemas, ese fue un poco el hilo conductor de toda la presentación.

Agradezco desde estas línias a los organizadores el haber confiado en este humilde "currante del baloncesto" para mostrar años de experiencias y aprendizaje que nunca acaban.

Dominio de balón

Trabaja duro cada dia para llegar a ser un buen dominador de la pelota, has de ser capaz de realizar el mayor número de acciones con una mano y con la otra de manera que te sea fácil, durante el partido, utilizar tus recursos cognitivos para solucionar los problemas que se presenten.

Mecanica de tiro

Posición equilibrada: piernas flexionadas, pies dirigidos al aro.
Mirada: Dirigida al aro y mirando por encima de la pelota (jugadores jóvenes con falta de fuerza en brazos y piernas) o por debajo de ella.
Codo: del brazo de tiro dirigido a la canasta. Para facilitar esta acción podemos adelantar ligeramente el pie del lado de tiro (diestros el pie derecho).
Muñeza-Dedos: Flexionar la muñeca en el momento del tiro y dejar los dedos dirigidos hacia adelante durante un momento, en el momento de dejar ir el balón.

Por un deporte mas cognitivo

Hace ya mucho tiempo que me dedico a esto de la enseñanza deportiva y durante estos años de intensa actividad docente he comprobado que, cada vez más, los deportistas usan menos su capacidad para pensar en beneficio de su capacidad para actuar (o sea para utilizar su fisico). Esto me ha llevado en los últimos años a tratar de mejorar el sistema de enseñanza a través del planteamiento constante de preguntas que hagan "pensar" al joven, y no tan joven, deportista sobre el ¿por qué?, el ¿cuando?, el ¿donde?, el ¿con quién? de cada una de sus acciones dentro del campo de juego.
En las edades tempranas he empezado a priorizar los aspectos "PERCEPTIVOS" y de "DECISION" por encima de los puramente "EJECUTIVOS". Así doy prioridad a las lecturas de las situaciones que se estan produciendo, a los trabajos de observación del juego, a la toma de decisiones ante uno o varios estímulos (visuales, auditivos, táctiles, kinestésicos...) y con ello pretendo mejorar las capacidades cognitivas del individuo.
Cuando mejoramos el conocimiento del juego (CONCEPTOS) entonces vamos dando herramientas sobre el COMO aplicarlos en situación de juego real, para llegar, poco a poco, a la mecanización de determinados elementos técnicos y a la memoria muscular.

Jaume