TRABAJANDO LOS PIES EN DEFENSA

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He traducido este pequeño comentario porque me ha hecho feliz comprobar que todo aquello que os voy proponiendo y que trabajo con mis jugadores/as también es motivo de comentarios al otro lado del océano, en la meca del baloncesto.


Desde mi primer artículo para Basketball Sense, siempre he criticado la manera en que nosotros enseñamos el trabajo de pies defensivo. Yo veo una y otra vez como los equipos hacen ejercicios de zig-zag y deslizamientos en linea recta sin trabajar la capacidad de reacción o los cambios de dirección o sentido.

La defensa es aceleración. Un entrenador una vez me contó que un jugador defensivo simplemente necesita ser capaz de "defender 1 metro”. Si podemos defender 1 metro en cada dirección, podremos parar a la mayoría de los jugadores atacantes, especialmente a nivel de equipos de formación.

Yo hago una progresión defensiva corta que se discute en Cross Over: El Nuevo Modelo de Desarrollo de Baloncesto de Mocedad, Segunda Edición(Cross Over: The New Model of Youth Basketball Development, Second Edition.). Yo vi este video de Steve Nash que es muy parecido a mi ejercicio defensivo favorito. Corto y rápido con la reacción por objetivo y un constante equilibrio; este es un buen entrenamiento individual de trabajo de pies en defensa!

Ver video de Steve Nash en:

http://www.youtube.com/watch?v=_IyGYYo8zck

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